Az életminőség javulása, a tudomány fejlődése, a megfelelő egészségügyi ellátás és a vitaminokhoz való folyamatos hozzáférés amellett, hogy meghosszabbítja az átlagélettartamot, a fiatalos külső megóvását is segíti. Persze ehhez a genetika és az életkörülmények is hozzájárulnak, de még az éghajlat is befolyásoló tényező.
Napjainkban már számtalan fiatalító kezelés és beavatkozás érhető el, sokan ezeket igénybe is veszik. A nők vannak többségben, de férfiak is felkeresik a szakembereket.
Emellett a kozmetikumok bőséges kínálata is rendelkezésre áll, melyek mind-mind hozzájárulnak a bőr rugalmasságának minél további megóvásához. Ez azonban nem elegendő. Nemcsak kívül kell hidratálni a bőrt, hanem belül is. El kell fogyasztani a napi ajánlott vízmennyiséget, az egészséges étrend kialakítására is törekedni kell, valamint az elegendő és pihentető alvás is kiemelten fontos. A káros szenvedélyeket nem csak az általános egészségügyi állapot megőrzése érdekében kell kerülni, a túlzott alkoholfogyasztás és a dohányzás ugyanis az arcunkon is meglátszik.
Fotó: Apró József
Dr. Lasinger Laura szabadkai bőrgyógyász a Hét Nap Plusz podcast adásában elmondta, a fiatalos külső megóvását minél korábban el kell kezdeni a helyes életmód kialakításával, de ha valaki a már meglévő ráncain szeretne halványítani, több módszer közül is választhat. Ami a kozmetikumok használatát illeti, a doktornő azt mondja, a kevesebb több. A dekorkozmetikumok terén pedig a kevesebb, de jól megválasztott minőségi terméket részesítsük előnyben. Az úgynevezett szépségvitaminok is alkalmazhatók, mert ezek a hajra, a körömre vagy a bőrre hatnak, de persze ez is egyénre szabott. A vitaminok alkalmazása előtt vérvizsgálatot is érdemes csináltatni.
* Mielőtt ismertetnénk a lehetséges kezeléseket, eljárásokat, beszéljünk arról, hogy az életmód mennyire befolyásolja a bőrünk állapotát! Különösen negyvenéves kor felett kezdenek ezzel foglalkozni a hölgyek, de az urak közül is akad, aki erre figyelmet fordít.
— A genetikai tényezők mellett nem mindegy, hogy milyen pszichofizikai állapotban vagyunk, mennyit mozgunk, milyenek a táplálkozási szokásaink. Ezek nem csak a bőrre, az egész szervezetre hatnak. A nem megfelelő életmódnak egészségügyi veszélyei is vannak, a helytelen táplálkozás elhízáshoz vagy inzulinrezisztenciához, korai diabéteszhez vezethet. A túlzásba vitt napozás és szoláriumozás is idő előtti ráncosodást okoz. A rossz szokások általánosan az egészségre hatnak, de arra is, ami a leginkább látható. Ami a bőrápolást illeti, a jóból is megárt a sok. Én a hideg vizes arcmosást javasolom, nagyon enyhe sminkeléssel. Hidratálókrém abban az esetben szükséges, ha a bőr száraz. Ezzel kapcsolatban is sok a tévhit, sokan gondolják azt, hogy a popsikrém jó zsíros, azt az arcra kell kenni. A neutrális gyógyászati kozmetikumok használata ajánlható, de azt sem kell túlzásba vinni, pontosabban semmit sem szabad túlzásba vinni. A rossz minőségű sminktermékek is ártanak, valamint a kezeléseket sem kell eltúlozni. Annak a negyven feletti személynek, aki a megfelelő életmód és bőrápolás mellett szeretne még fiatalosabb lenni, nagyon sok lehetőség áll a rendelkezésére.
* Jellemző a környezetünkben, hogy alkalmazzák a fiatalító, megőrző kezeléseket?
— Igen. Regeneratív medicinával foglalkozom, olyanok fordulnak hozzám, akik természetes kezeléseket szeretnének. Sajnos, sokan kozmetikai szalonokba mennek, ahol különböző eljárásoknak teszik ki magukat, és nem kapnak tájékoztatást a kontraindikációkról, majd utána fordulnak hozzám. Nem alkalmazható minden eljárás mindenkin, mert ebből baj is lehet. Nagyon kell vigyázni, mit vállalunk be. A fiatalítás és az arcszépítés két külön dolog. Mi harcolunk az idővel, amikor a fiatalításról van szó. Csodát nem tudunk tenni, de majdnem.
* Milyen az ideális arcápolási rutin általánosságban, illetve ha már a negyven felettiekről van szó, számukra mi ajánlott?
— Reggel tiszta vízzel mossunk arcot. Ez az első lépés. Tonikok, micellás vizek nem kellenek reggel, hiszen nem kisminkelve feküdtünk le. Más az, ha valakinek pattanásos a bőre, akkor neki kénytelen vagyok kiírni olyan kozmetikumot, ami zsírtalanít. Egészséges arcbőrre hidratáló krémet tudok javasolni a hideg vizes arcmosás után. Babaszappan is alkalmazható tisztításra. Amikor nagyon magas az UV-sugárzás, és az ember kint van a szabadban, akkor színezett hidratáló is alkalmazható, ami megfelelő faktorszámú fényvédőt tartalmaz. A bőrtípushoz megfelelő, gyógyszertárban megvásárolt krém vagy termék javasolt.
* Említetted, hogy a sminkelést sem kell eltúlozni.
— A nők szeretik a szemüket, az ajkukat kiemelni, az alapozóval egységessé tenni a bőrt. Ez a nő dísze. Egyáltalán nem rossz, ha valaki rendezett, és sminkeli magát, főleg akkor, ha jó minőségű kozmetikumokat választ. A probléma az, ha a bőr állandóan le van fedve púderral és egyéb sminktermékekkel, és nem tud lélegezni. A szempillafesték is lassan pereg, a szembe kerül, akár enyhe gyulladást is okozhat. Én nagyon ritkán sminkelek. Évente három alkalommal van rajtam festék, de én szeretem azt, ha egy nő csinos, és ki van festve. A bőr viszont annyira nem szereti, ezért ne viseljünk egész nap sminket. Sokszor a rúzs, a szájfény is elegendő. Legyen három sminktermékünk, de az legyen jó. Babaszappannal is le lehet szedni a festéket. Az allergia lehetőségét minimalizálni kell, ne szárítsuk ki túlságosan a bőrt.
* Említettük már a fényvédő krémeket. Vannak, akik csak nyáron használnak ilyen termékeket, míg mások egész évben.
— A nap sugárzása sokkal erősebb, mint régen volt. Ha valaki kint van a napon a legmelegebb órákban, annak természetesen használnia kell ilyen terméket. Borús időben, vagy ha nem megyünk ki a napra, akkor felesleges, mert a fényvédő krém abban az esetben csak terheli a bőrt. Például irodai munkakörnyezetben nem feltétlenül kell a fényvédő, mert ez is csak a fogyasztásra ösztönöz. A nagy hőségben persze vigyázni kell, akkor szükséges a fényvédő, a kalap, a természetes anyagú ruházat. Próbáljunk logikusan viszonyulni a bőrünkhöz. Egyébként 10 és 16-17 óra között a legártalmasabb a napfény. A zsírosodásra hajlamos bőrűek olyan fényvédő terméket válasszanak, ami nekik megfelelő, és nem okoz még nagyobb zsírosodást.
* Mit mutatnak a tapasztalatok, a hozzád fordulók tisztában vannak a saját bőrtípusukkal, és ennek megfelelően választanak kozmetikumokat?
— Itt főleg az történik, hogy az egyén bemegy a gyógyszertárba vagy a drogériába, és ott javasolnak terméket. Ezzel ritkán jönnek hozzám. Egészséges bőrrel esetleg kozmetikushoz fordulnak. A bőrét ismeri mindenki, de nem biztos, hogy mindig sikerül megfelelő kozmetikumokat vagy készítményeket választani.
Dr. Lasinger Laura elmondta, mielőtt igénybe vennénk bármilyen fiatalító kezelést vagy eljárást, kérjük ki szakember véleményét.
